山Ｐです。
こないだ、明け方に寝たまま左脚が攣り、激痛に目が覚めました。
それでも寝ぼけているのでまともな対処もできず、数日経つ今でもまだ脚が痛いです。車のクラッチでまた攣りそうなくらい。
さて、ふくらはぎが攣るこの現象、こむら返りと言われます。こぶら返りとも言っていた気もしますが、どうやら関西だけだそうですね。
小村さんが提唱したのが始まりで、、、はなく、腓（こむら）、つまり、ふくらはぎに起こる痙攣のことだそうです。
原因は、水分不足、塩分不足、筋肉疲労や、疾患などが考えられるそうです。
原因はともかく、明け方に激痛で起こされるのは勘弁して欲しいです。
これからの時期、水分不足になりがちですが水分不足は、やっぱり但馬天然水で解消しようと思います！
