どうも上垣(がっきー)です♪
ちまたではインフルエンザ大流行ですね～、みなさんは感染してませんか？
私はまだ･･･していません！こればかりはいつ何時襲い掛かってくるかわからないですからね(恐)
主な感染経路は飛沫感染・接触感染ですが空気感染も否定できないとのこと。
日々できる予防対策を簡単に書いておきますので、この時期は特に心がけて実行してください♪
- 過労を避け十分に睡眠をとる
- 栄養と休養を十分にとる
- うがい、手洗いの励行
- 人ごみをさける
- くしゃみ、咳は必ずティッシュやハンカチで被っておこなう（咳エチケット）
- マスクをする
- 加湿器などを使用する
- 換気を頻繁に行い、ウイルス濃度を下げる
- 除菌剤などで、ウイルスの除去を図る
