やぶらぶスタッフTです。
5月になって新緑が気持ちの良い季節ですね。
気持ちの良い朝だったので、サイクリングがてら森林浴を楽しみに少しお出かけしてきました。
森林浴がよいといわれるのは、木の放出するフィトンチッドがよいからだそうです。フィトンは「植物」、チッドは「殺菌」のことで、「植物から放出されて虫などを殺す物質」という意味だそうです。植物が昆虫などから身を守るために作り出す物質の存在が発見されフィトンチッドと命名されました。 フィトンチッドには、人の気持ちをリラックスさせ活力を回復させる効果もあるそうです。
五月病という言葉もありますが、
忙しくて少し疲れたなと思ったら森林浴で息抜きもいいかもしれません。
